Cu ce te poate ajuta un psihoterapeut?
Psihoterapia te poate ajuta în lupta zilnică cu situațiile dificile și în stabilirea și în clarificarea obiectivelor principale care contează în viața ta. Psihoterapia se bazează pe discuții față în față între terapeut și pacient.
Care este rolul psihoterapiei?
Dezechilibrul psihic nu este întotdeauna expresia unei boli și își poate avea originea unei anumite traume petrecute în trecut. Psihoterapia poate fi privită că o metodă a tratamentului medicamentos în anumite afecțiuni așa cum ar fi:
- Tulburări afective așa cum ar fi: depresia sau boală bipolară
- Tulburări de adicție precum: tulburări datorate abuzului de alcool, droguri, dependență de jocuri compulsive
- Tulburări de personalitate
- Tulburări de adaptare
- Tulburări sexuale sau schizofrenie
- Tulburări de conversie
Cum te poate ajuta psihoterapeutul?
Psihoterapeutul te poate ajuta în lupta zilnică în situațiile dificile. Cu ajutorul acestuia vei reuși să înțelegi mai bine situațiile cu care te confrunți și vei reuși să înveți cum să le gestionezi mai bine.
Înveți să identifici dar și să recunoști tiparele de gândire
În cadrul unei ședințe de psihoterapie vei discuta cu psihoterapetul despre procesele mentale care te vor determina să te simți într-un anumit fel. De cele mai multe ori nu ești conștient de felul în care gândești dar cu ajutorul psihoterapeutului îți vei da seama care sunt gândurile care îți creează probleme și vei învăța să le înlocuiești cu unele mai sănătoase.
Te vei putea baza pe terapeutul tău care te va ajuta să identifici anumite modele de gândire care îți vor influența deciziile sau acțiunile.
Îți oferă un spațiu în care să te poți exprima
Dacă ai îngrijorări că nu te-ai exprimat bine atunci când ai comunicat cu persoanele dragi ție nu trebuie să îți mai faci griji. Cu ajutorul psihoterapeutului vei învăța cum să comunici astfel încât să nu superi persoanele din jur. Vei reuși să poți vorbi deschis despre gândurile tale și îți vei putea exprima îngrijorările pe care s-ar putea nici să nu le realizezi.
Ai parte de un spațiu în care să poți fi vulnerabil
Cel mai mare beneficiu adus de psihoterapie este acela că vei avea parte de un loc al tău în care să te poți exprimă liber așa cum nu o poți face în nicio altă parte. Vei putea conta pe terapeutul tău și vei găsi în acesta un om care să te provoace să fii mai bun pe zi ce trece.
Vei avea mai multă încredere în tine
Cele mai multe persoane se confruntă cu nesiguranță persoanală iar un psihoterapeut îi poate ajuta să îl depășească. Dacă vei discuta cu un profesionist din domeniul sănătății mintale vei reuși să treci mai ușor peste acele momentele și vei avea parte de mai multă încredere în tine. Nesiguranțele vor fi de domeniul trecutului și te vei mai încrezător în tine.
Psiterapeutul Lucreția Preda te poate ajuta să crezi mai mult în tine
Apelează cu încredere la psihoterapeutul Lucreția Preda și vei avea mai multă încredere în tine. În plus, toate problemele tale vor fi de domeniul trecutului.
